

1. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
3. Рывок гири 16 кг (мужчины) / приседания с гирей 8 кг (женщины);
4. Поднимание туловища из положения лежа на спине;
5. Челночный бег 3*10


Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie